Menu
Il sentiero dell’armonia è ispirato ai principi della consapevolezza e promuove uno stile di vita sano combinando nutrizione, mindfulness, yoga e pratiche di meditazione ed è pensato appositamente per te che desideri migliorare il tuo benessere fisico, mentale ed emotivo attraverso un approccio olistico.
Un viaggio verso il benessere, suddiviso in tre percorsi distinti, ciascuno dedicato a portare equilibrio ad una dimensione specifica della tua persona: corpo, mente e cuore.
Il primo passo per mantenere una buona salute è, senza dubbio, seguire una alimentazione varia ed equilibrata. Le scelte alimentari che facciamo ogni giorno, giocano un ruolo fondamentale nel determinare il benessere del nostro corpo.
Nel nostro primo incontro sarà mia premura acquisire una comprensione approfondita del tuo attuale stato di salute. In questa fase iniziale di consultazione, prenderò in visione la tua storia clinica e lascerò ampio spazio ad una discussione dettagliata riguardante la tua storia medica personale e familiare.
Successivamente esamineremo insieme le tue attuali abitudini alimentari e valuteremo il tuo stato di salute attraverso la valutazione dei parametri antropometrici e della la tua composizione corporea.
Con queste informazioni a disposizione, elaborerò un piano alimentare personalizzato fatto su misura per te. In aggiunta, per semplificare l’accesso alla dietoterapia e per tenere traccia dei progressi ottenuti, è disponibile l’opzione di consultare il piano alimentare tramite il software MyNutrigeo©.
Il secondo passo per raggiungere uno stato di benessere consiste nell’integrare la mindful eating all’interno del piano alimentare personalizzato. Attraverso la pratica della consapevolezza alimentare, imparerai a connetterti con il tuo corpo in modo più profondo, ad ascoltare i suoi segnali e a sviluppare una relazione più sana con il cibo.
Il mio compito sarà quello di aiutarti a raggiungere l’armonia tra mente e corpo, migliorando la tua salute e il tuo benessere attraverso scelte alimentari consapevoli e sostenibili.
Il passo finale consente di raggiungere una piena connessione tra corpo, mente e cuore sviluppando un profondo dialogo compassionevole e gentile verso se stessi attraverso lo yoga e la meditazione.
Il mio impegno sarà quello di guidarti attraverso nozioni e pratiche che miglioreranno il tuo stato di salute sul piano fisico, emotivo, spirituale e psicologico.